Boyun ve Üst Sırt Sağlığı
Boyun ve üst sırt bölgesi, günümüzde özellikle masa başı çalışanlar, uzun süre telefon kullananlar ve stres düzeyi yüksek bireylerde en sık ağrı görülen alanlardan biridir. Servikal omurga; diskler, faset eklemler, kaslar ve sinir yapılarıyla birlikte çalışır. Bu yapılardaki zorlanmalar, postür bozuklukları ve kas dengesizlikleri zamanla boyun ağrısına ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.
-
Bruksizm (Diş Sıkma) Tedavisi: Botoks mu, Fizyoterapi mi?
Sabahları dişleriniz sızlıyor mu? Bruksizm nedenleri, masseter botoksu ile manuel terapi karşılaştırması ve stresi azaltma yöntemleri. -
Çene Eklemi Egzersizleri ve Manuel Terapi: Çene Nasıl Gevşetilir?
Çene sıkmaya karşı Rocabado ve çene eklemi egzersizleri. Manuel terapi teknikleri ve evde uygulanacak masajlar -
Gerilim Tipi Baş Ağrısı mı, Migren mi? Manuel Terapi Çözümleri
Başınızın arkasında sıkıştırıcı bir ağrı mı var? Gerilim tipi baş ağrısı belirtileri, migren farkı ve ense köküne uygulanan manuel terapi yöntemleri. -
Ofis Çalışanları İçin Boyun Egzersizleri ve Ergonomi Rehberi
Masa başında boyun ağrısı çekiyor musunuz? Ofis ergonomisi ve masa başında yapılabilecek pratik boyun egzersizleri rehberi. -
Boyun Tutulması ve Kulunç Ağrısı: Neden Olur, Nasıl Geçer?
Boyun tutulması ile uyanmak veya sırtta geçmeyen kulunç ağrıları neden olur? Kuru iğneleme, sıcak uygulama ve etkili germe egzersizleri ile çözüm rehberi.
Ağrınızı birlikte değerlendirelim
Ne hissettiğinizi ve ne zamandır sürdüğünü yazın. Fizyoterapinin size uygun olup olmadığını ve nasıl başlayacağımızı birlikte konuşalım.
Randevu formunu doldur- 0546 553 88 68
- info@onurseyrek.com
- Nişantaşı, Şişli / İstanbul Yol tarifi al
- Pazartesi–Cuma 10:00–19:00